Laskavá a vědomá výživa pro tělo a duši Veronika Hanzlíková

K uzdravení vede mnoho cest. Vědomý přístup k životu, sám k sobě a kvalitní strava jsou některé z nich. K životu i jídlu přistupuji vědomě, se selským rozumem a s laskavostí ke svému tělu a jeho potřebám. Naučím to i vás. Ve svých 38 letech jsem na tom zdravotně, psychicky i fyzicky líp, než když mi bylo o deset patnáct let míň. Čím to, že s blížící se čtyřicítkou jsem na tom líp? Je to jednoduché, ale byla to dlouhá cesta. Je v ní příměs pokory a taky roky práce na sobě a svojí kondici. Psychické, fyzické i duchovní. To nejdůležitější, co jsem ale objevila, je vlastně to nejjednodušší. Buďte si vědomi svého těla a buďte pokorní a vděční za to, co máte. Je fajn starat se o svoji duchovní stránku, ale přidejte k tomu i tu fyzickou. Péče o svoji stravu, fyzickou a psychickou kondici nemusí být složitá. Učím, jak jednoduše pracovat s emocemi i vnímat, jak se co nejlépe stravovat i hýbat. A to, jak při hubnutí, tak při zdravotních obtížích. Speciálně při dráždivém tračníku a střevních zánětech. Sama mám totiž za sebou 15 let léčby chronického zánětu tlustého střeva, ulcerózní kolitidy. Dnes jsem bez léků a dokonce se považuji za vyléčenou, i když klasická medicína tenhle výraz u chronických nemocí nezná.